いよかんやみかんなど、柑橘類

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いよかんやみかんなど、柑橘類

いよかんやみかんなど、柑橘類はビタミンを手軽に摂れるので、シミのない美肌をつくリ出すために御勧めの食べものです。みかんを食べるときに、気をつけてほしいことがあるのです。朝からたくさん食べた後、強い紫外線を浴びると、柑橘類に多く含まれるソラレンと言う成分が紫外線へ敏感に反応するように作用し、お肌のためには逆効果になってしまってます。美肌やシミ予防を考えて、紫外線を浴びない夜に食べた方がいいですね。おすすめです。 http://xn--nckg3oobb2888bo8bx98fre1byf2alhh1zn.xyz

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